“应对压力，智慧陪伴”家长讲座
2019年5月23日下午13:30，徐汇区业余大学心理专家王萍老师给我校家长开展了一次题为“应对压力，智慧陪伴”的家长讲座🤧。
讲座上⛺️，我校韩琼老师先介绍了我校学生的压力调查结果🖋，孩子们普遍的压力源和应对方式。接着，王老师通过介绍新闻事件，引发家长们思考自己孩子的压力来源和水平。当孩子压力太大时，家长可以坚持“聆听，理解，提醒”的原则，通过四个步骤帮助孩子应对压力：第一步🏌🏼♂️，积极关注孩子的身心变化，测试压力水平；第二步，识别压力来源；第三步☂️，通过一些方法帮助孩子解压🪤，比如少说多倾听、消除压力源头👲、允许失败退步、增加户外活动、不在人前议论🧑🏼🍼、建议支持系统、饮食调整等。
此次讲座圆满结束后，有的家长表示采用了“少说多听”的方法后，亲子关系改善不少🚵🏻♂️；有的家长说，通过讲座受益匪浅，收获良多。家庭教育是孩子心理健康的关键因素，我校将继续把先进的家庭教育理念传播给更多的家长，让家长与孩子一起进步，共同成长。
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